不良习惯可引起散光!影响眼睛健康

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发布时间:2020-07-08

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据了解,散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书,甚至斜眼或眯眼看东西,都会造成眼皮不当地压迫眼球,而影响其正常的发育,所以戒绝坏习惯才是防止散光的有效做法。而这些坏习惯也常是近视的原因,因此有些人以为近视会造成散光,其实两者没有必然关系。据了解目前的学生中,有八成存在散光现象,这也使得散光度数的检查成为了检测的重点。而八成学生都是由不良习惯导致散光。

  散光眼有什么症状?

  1、视疲劳较轻度散光眼患者为了提高视力,往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正,持续的调节紧张和努力易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力无法提高视力,视疲劳症状反而不明显。

  2、视力减退其程度由于散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异,属于生理范围的散光通常对远近视力无任何影响,高度数散光,多由于合并径线性弱视或其他异常,视力减退明显,并难以获得良好的矫正视力。

  3、散光的临床表现还包括由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照,早期老年性白内障等。

  4、由于角膜和晶状体各经线的曲率半经大小不一致,通常以水平及垂直两个经线的曲率半经差别最大。

  生活中如何预防散光眼?

  1、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

  2、毎年定期眼部检查1-2次。

  3、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。

  4、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

  5、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

  6、不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。

  7、选择读物时字体要清晰,不可太小。

  8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

  9、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。